Индийская кухня · Салаты и мезе
Хара Бхара Кабаб
Зелёные вегетарианские котлеты из шпината, зелёного горошка и картофеля, обжаренные на небольшом количестве масла до хрустящей корочки.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 290
Ингредиенты · на 4 порций
300 г листового шпината (свежего или замороженного)
200 г зелёного горошка
400 г мучнистого картофеля
2 ст.л. нутовой муки
1 ст.л. панировочных сухарей
2 зелёных чили
1 ст.л. тёртого имбиря
1 ч.л. гарам масала
1 ч.л. амчура (порошок манго)
1/2 пучка кинзы
4 ст.л. растительного масла
соль
Приготовление
- Картофель отварить в кожуре 20 мин. до мягкости, очистить и размять ещё тёплым; затем полностью остудить, чтобы масса не стала водянистой.
- Шпинат бланшировать 1 мин. в кипящей подсоленной воде, сразу опустить в ледяную воду и очень сильно отжать руками, затем мелко порубить.
- Горошек отварить 3 мин., слить и грубо измельчить в блендере вместе с чили и кинзой — масса должна сохранить структуру.
- Тщательно вымесить картофель, шпинат, массу из горошка, имбирь, гарам масала, амчур, нутовую муку, панировочные сухари и 1 ч.л. соли и убрать в холод на 15 мин.
- Влажными руками сформировать из массы 12 плоских котлет диаметром около 6 см и обжарить их в горячем растительном масле на среднем огне по 3–4 мин. с каждой стороны до золотистой корочки.
- Дать немного стечь на бумажном полотенце и подавать горячими с мятным чатни и луковыми колечками как закуску.