Хара Бхара Кабаб

Индийская кухня · Салаты и мезе

Хара Бхара Кабаб

Зелёные вегетарианские котлеты из шпината, зелёного горошка и картофеля, обжаренные на небольшом количестве масла до хрустящей корочки.

Открыть в поиске рецептов →
Время45 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 290

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Картофель отварить в кожуре 20 мин. до мягкости, очистить и размять ещё тёплым; затем полностью остудить, чтобы масса не стала водянистой.
  2. Шпинат бланшировать 1 мин. в кипящей подсоленной воде, сразу опустить в ледяную воду и очень сильно отжать руками, затем мелко порубить.
  3. Горошек отварить 3 мин., слить и грубо измельчить в блендере вместе с чили и кинзой — масса должна сохранить структуру.
  4. Тщательно вымесить картофель, шпинат, массу из горошка, имбирь, гарам масала, амчур, нутовую муку, панировочные сухари и 1 ч.л. соли и убрать в холод на 15 мин.
  5. Влажными руками сформировать из массы 12 плоских котлет диаметром около 6 см и обжарить их в горячем растительном масле на среднем огне по 3–4 мин. с каждой стороны до золотистой корочки.
  6. Дать немного стечь на бумажном полотенце и подавать горячими с мятным чатни и луковыми колечками как закуску.
#вегетарианское#шпинат#закуска#сковорода#полезное