Мексиканская кухня · Овощные блюда
Тушёная Зелёная Фасоль-Боб
Свежие бобы, тушёные с луком и томатом, приправленные эпасоте и в конце освежённые лаймом.
Открыть в поиске рецептов →Время40 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 290
Ингредиенты · на 4 порций
1 кг свежих бобов (в стручках, или 400 г замороженных)
400 г томатов
1 белая луковица
3 зубчика чеснока
2 перца серрано
2 веточки эпасоте (или 1 ч. л. орегано)
3 ст. л. растительного масла
300 мл воды
1 лайм
Соль, перец
Приготовление
- Бобы вылущить из стручков, бланшировать 2 мин. в кипящей воде, охладить в ледяной воде и снять с каждого боба плотную кожицу — так они станут нежными и ярко-зелёными.
- Лук и чеснок мелко нарезать кубиками, перцы серрано нарезать кольцами, а томаты крупно нарезать кубиками.
- Разогреть растительное масло в кастрюле и тушить лук, чеснок и чили 4–5 мин. на среднем огне, пока лук не станет прозрачным.
- Добавить томаты и уваривать 6 мин., пока они не разварятся и не образуют густоватый соус.
- Добавить бобы с водой и эпасоте, посолить и поперчить и тушить под крышкой на слабом огне 15–18 мин., пока бобы не станут мягкими, а соус едва их покрывает.
- Приправить соком половины лайма и подавать в глубоких тарелках с оставшимися дольками лайма.