Аккуб би Зейт

Левантийская кухня · Овощные блюда

Аккуб би Зейт

Очищенные стебли золотого чертополоха, тушённые в оливковом масле с чесноком и обильно приправленные лимоном.

Открыть в поиске рецептов →
Время50 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 250

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Стебли аккуб очистить в перчатках от шипов и грубой кожицы, нарезать кусками по 5 см и сразу положить в воду с соком одного лимона, чтобы не потемнели.
  2. Вскипятить достаточно подсоленной воды и отварить стебли 12–15 мин., пока не будут легко прокалываться кончиком ножа; откинуть на дуршлаг.
  3. Лук мелко нарезать кубиками и томить в 3 ст. л. оливкового масла 6–8 мин. на среднем огне до прозрачности, затем добавить нарезанный ломтиками чеснок и молотый кориандр и обжаривать 1 мин.
  4. Добавить предварительно отваренные стебли, посолить, поперчить, влить 100 мл воды и тушить под крышкой 12 мин., пока не станут мягкими как масло.
  5. Уварить открытым 4–5 мин., пока жидкость не выпарится, а стебли не заблестят в масле.
  6. Приправить соком второго лимона и оставшимся оливковым маслом, посыпать кориандром и подавать тёплым как мезе.
#веганское#овощи#весна#мезе#лимон