Левантийская кухня · Овощные блюда
Аккуб би Зейт
Очищенные стебли золотого чертополоха, тушённые в оливковом масле с чесноком и обильно приправленные лимоном.
Открыть в поиске рецептов →Время50 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 250
Ингредиенты · на 4 порций
800 г стеблей золотого чертополоха (аккуб, или козлобородник)
1 луковица
6 зубчиков чеснока
2 лимона
5 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. молотого кориандра
1/2 пучка свежего кориандра
Соль, перец
Приготовление
- Стебли аккуб очистить в перчатках от шипов и грубой кожицы, нарезать кусками по 5 см и сразу положить в воду с соком одного лимона, чтобы не потемнели.
- Вскипятить достаточно подсоленной воды и отварить стебли 12–15 мин., пока не будут легко прокалываться кончиком ножа; откинуть на дуршлаг.
- Лук мелко нарезать кубиками и томить в 3 ст. л. оливкового масла 6–8 мин. на среднем огне до прозрачности, затем добавить нарезанный ломтиками чеснок и молотый кориандр и обжаривать 1 мин.
- Добавить предварительно отваренные стебли, посолить, поперчить, влить 100 мл воды и тушить под крышкой 12 мин., пока не станут мягкими как масло.
- Уварить открытым 4–5 мин., пока жидкость не выпарится, а стебли не заблестят в масле.
- Приправить соком второго лимона и оставшимся оливковым маслом, посыпать кориандром и подавать тёплым как мезе.