Испанская кухня · Овощные блюда
Бобы с Мятой
Молодые крупные бобы с зелёным луком и большим количеством свежей мяты, тушённые в оливковом масле.
Открыть в поиске рецептов →Время35 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 240
Ингредиенты · на 4 порций
800 г молодых бобов в стручках
1 пучок зелёного лука
3 зубчика чеснока
1 пучок мяты
100 мл белого вина
5 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. сахара
1 лимон
Соль, перец
Приготовление
- Бобы вылущить из стручков; совсем молодые зёрна оставить с кожицей, более крупные бланшировать 1 мин. и выдавить из серебристой кожицы.
- Зелёный лук нарезать кольцами шириной 1 см, чеснок тонкими пластинками, а половину мяты крупно оборвать.
- Разогреть оливковое масло на широкой сковороде и тушить зелёный лук с чесноком на слабом огне 5 мин. до мягкости, не подрумянивая.
- Добавить бобы, сахар и крупно нарванную мяту, влить белое вино и уварить 2 мин.
- Долить 100 мл воды, посолить и тушить под крышкой 12–15 мин., пока бобы не станут мучнисто-мягкими, а на сковороде не останется лишь немного отвара.
- Снять с огня, приправить перцем, небольшим количеством лимонного сока и оставшейся мелко нарезанной мятой, подавать тёплым как тапас или гарнир.