Бобы с Мятой

Испанская кухня · Овощные блюда

Бобы с Мятой

Молодые крупные бобы с зелёным луком и большим количеством свежей мяты, тушённые в оливковом масле.

Открыть в поиске рецептов →
Время35 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 240

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Бобы вылущить из стручков; совсем молодые зёрна оставить с кожицей, более крупные бланшировать 1 мин. и выдавить из серебристой кожицы.
  2. Зелёный лук нарезать кольцами шириной 1 см, чеснок тонкими пластинками, а половину мяты крупно оборвать.
  3. Разогреть оливковое масло на широкой сковороде и тушить зелёный лук с чесноком на слабом огне 5 мин. до мягкости, не подрумянивая.
  4. Добавить бобы, сахар и крупно нарванную мяту, влить белое вино и уварить 2 мин.
  5. Долить 100 мл воды, посолить и тушить под крышкой 12–15 мин., пока бобы не станут мучнисто-мягкими, а на сковороде не останется лишь немного отвара.
  6. Снять с огня, приправить перцем, небольшим количеством лимонного сока и оставшейся мелко нарезанной мятой, подавать тёплым как тапас или гарнир.
#веганское#фасоль#весна#лёгкое#тушёное