Тушёные цветки тыквы

Мексиканская кухня · Овощные блюда

Тушёные цветки тыквы

Цветки тыквы с кукурузой, кабачками и эпазоте, мягко тушённые и заправленные сливочным сыром.

Открыть в поиске рецептов →
Время30 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 240

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Цветки тыквы осторожно раскрыть, удалить пестики и зелёные чашелистики и разорвать цветки на широкие полоски.
  2. Лук и чеснок мелко нарезать, кабачки нарезать мелкими кубиками, кукурузу откинуть на сито.
  3. Масло разогреть в широкой сковороде и пассеровать лук с чесноком 4 мин. на среднем огне до прозрачности.
  4. Добавить кабачки и кукурузу, посолить и жарить 6–8 мин., пока кабачки не станут мягкими, но упругими.
  5. Вмешать цветки тыквы и эпазоте и дать им осесть под крышкой 4–5 мин. на слабом огне — они должны остаться нежными и не развалиться.
  6. Вмешать сливочный сыр до кремового расплавления, посолить, поперчить и подавать с тёплыми кукурузными тортильями.
#вегетарианское#быстро#овощи#на сковороде