Мексиканская кухня · Рыба и морепродукты
Филе в фольге с креветками
Рыбное филе с креветками, полосками поблано и помидорами, запечатанное в фольге и приготовленное в собственном соку.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 390
Ингредиенты · на 4 порций
4 плотных филе белой рыбы (по ок. 180 г)
300 г креветок (очищенных)
2 перца поблано (или 2 зелёных перца)
400 г помидоров
1 луковица
4 зубчика чеснока
2 лайма
4 ст. л. оливкового масла
1/2 пучка кинзы
Соль, перец
Приготовление
- Разогреть духовку до 200 °C, обсушить рыбное филе, сбрызнуть соком одного лайма, посолить, поперчить и дать настояться 10 мин.
- Перцы поблано обжечь со всех сторон под грилем до черноты, дать пропотеть 10 мин. под крышкой, снять кожицу, семена и нарезать полосками толщиной с палец.
- Лук нарезать тонкими кольцами, помидоры ломтиками, чеснок пластинками, креветки очистить от кишечной вены и посолить.
- Смазать четыре больших листа фольги 1 ст. л. оливкового масла каждый, выложить на них подушку из полосок лука, помидоров и поблано, сверху положить филе и накрыть креветками с чесноком.
- Плотно завернуть края фольги в герметичные пакеты и запекать на противне 18–20 мин., пока пакеты не вздуются, а рыба при проверке не будет распадаться хлопьями.
- Открыть пакеты на тарелках, чтобы пар вышел за столом, посыпать кинзой и подать с дольками второго лайма.