Салат с фенхелем и апельсином

Марокканская кухня · Салаты и мезе

Салат с фенхелем и апельсином

Тончайше нарезанный фенхель с сочными апельсиновыми дольками, чёрными оливками и лёгкой ноткой флёрдоранжа.

Открыть в поиске рецептов →
Время20 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 190

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Клубни фенхеля вымойте, вырежьте клином жёсткую кочерыжку, а нежную зелень отложите для посыпки.
  2. Нарежьте фенхель на овощерезке или очень острым ножом тончайшими ломтиками и подержите 10 мин в ледяной воде, пока он слегка не завьётся и не станет хрустящим.
  3. Очистите апельсины так, чтобы полностью снять белую плёнку, вырежьте дольки между перегородками и соберите вытекающий сок.
  4. Красную луковицу нарежьте тончайшими кольцами и подержите 5 мин в собранном апельсиновом соке — это уберёт резкость.
  5. Смешайте апельсиновый сок с оливковым маслом, лимонным соком, водой из цветков апельсина, солью и перцем и соедините с хорошо обсушенным фенхелем.
  6. Аккуратно вмешайте дольки апельсина и оливки, посыпьте зеленью фенхеля и петрушкой и сразу подавайте охлаждённым.
#салат#веганское#вегетарианское#быстро#холодное