Эскабече из Овощей

Мексиканская кухня · Салаты и мезе

Эскабече из Овощей

Морковь, цветная капуста и халапеньо маринуются до состояния «аль денте» в уксусе с лавром и тимьяном, подаются холодными.

Открыть в поиске рецептов →
Время35 мин
Порции8
СложностьЛегко
Калорииок. 110

Ингредиенты · на 8 порций

Приготовление

  1. Морковь очистить и нарезать ломтиками толщиной 5 мм, цветную капусту разобрать на мелкие соцветия, лук нарезать толстыми дольками, халапеньо разрезать вдоль пополам.
  2. Разогреть оливковое масло в широкой кастрюле и обжаривать зубчики чеснока, дольки лука и халапеньо 4–5 мин на среднем огне, пока перцы не покроются пузырями, а лук не станет прозрачным.
  3. Добавить морковь и цветную капусту и обжаривать 3 мин при помешивании, чтобы они впитали аромат и не разварились.
  4. Влить уксус и воду, добавить лавр, тимьян, орегано, перец горошком и соль, довести до кипения и варить без крышки 6–8 мин, пока овощи не станут чуть мягче твёрдых — нож должен входить с лёгким сопротивлением.
  5. Снять кастрюлю с огня и полностью остудить овощи в маринаде; они продолжают настаиваться, но остаются хрустящими.
  6. Разложить по банкам или в миску, охлаждать не менее 4 часов и подавать как гарнир к тако, рису или жареному на гриле.
#маринованное#веганское#овощи#гарнир#холодное