Испанская кухня · Салаты и мезе
Салат из чечевицы по-испански
Тёплый салат из чечевицы аль денте с морковью, красным перцем и заправкой из хересного уксуса.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 350
Ингредиенты · на 4 порций
300 г коричневой чечевицы
2 моркови
1 красный перец
1 красная луковица
2 лавровых листа
3 зубчика чеснока
1/2 пучка петрушки
6 ст. л. оливкового масла
2 ст. л. хересного уксуса
1 ч. л. паприки (сладкой)
соль, перец
Приготовление
- Чечевицу промыть и залить вместе с лавровым листом, одним раздавленным зубчиком чеснока и двойным объёмом холодной воды; варить без соли 20–25 мин. на слабом огне, пока она не станет мягкой, но сохранит форму.
- Одну морковь очистить и мелко нарезать кубиками, добавить в последние 8 мин. варки, чтобы она отдала сладость чечевице.
- Чечевицу слить, удалить лавровый лист и чеснок и только слегка обсушить — тёплой она лучше впитывает заправку.
- Вторую морковь мелко нарезать кубиками в сыром виде, красный перец очистить от семян и нарезать так же мелко, лук мелко нарубить.
- Оставшийся чеснок мелко натереть и взбить с оливковым маслом, хересным уксусом, паприкой, солью и перцем.
- Смешать чечевицу, сырые овощи и заправку, дать настояться 15 мин. и подавать тёплым, посыпав рубленой петрушкой.