Салат из чечевицы по-испански

Испанская кухня · Салаты и мезе

Салат из чечевицы по-испански

Тёплый салат из чечевицы аль денте с морковью, красным перцем и заправкой из хересного уксуса.

Открыть в поиске рецептов →
Время45 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 350

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Чечевицу промыть и залить вместе с лавровым листом, одним раздавленным зубчиком чеснока и двойным объёмом холодной воды; варить без соли 20–25 мин. на слабом огне, пока она не станет мягкой, но сохранит форму.
  2. Одну морковь очистить и мелко нарезать кубиками, добавить в последние 8 мин. варки, чтобы она отдала сладость чечевице.
  3. Чечевицу слить, удалить лавровый лист и чеснок и только слегка обсушить — тёплой она лучше впитывает заправку.
  4. Вторую морковь мелко нарезать кубиками в сыром виде, красный перец очистить от семян и нарезать так же мелко, лук мелко нарубить.
  5. Оставшийся чеснок мелко натереть и взбить с оливковым маслом, хересным уксусом, паприкой, солью и перцем.
  6. Смешать чечевицу, сырые овощи и заправку, дать настояться 15 мин. и подавать тёплым, посыпав рубленой петрушкой.
#чечевица#салат#тёплое#веганское#полезное