Салат из Чайота

Мексиканская кухня · Салаты и мезе

Салат из Чайота

Слегка хрустящие кубики отварного чайота с томатом, луком и кинзой, заправленные лаймом и оливковым маслом.

Открыть в поиске рецептов →
Время30 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 150

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Чайоты очистить, разрезать пополам, вырезать мягкую сердцевину и нарезать мякоть кубиками по 1,5 см.
  2. Вскипятить много подсоленной воды и варить в ней кубики 10–12 мин., пока их легко не проткнуть ножом, но они всё ещё сохранят заметный хруст.
  3. Кубики откинуть на дуршлаг, сразу же промыть холодной водой и хорошо обсушить на полотенце, чтобы заправка позже хорошо держалась.
  4. Помидоры разрезать пополам, удалить семена и нарезать кубиками, красный лук мелко нарезать кубиками, а перец серрано – тонкими кольцами.
  5. Сок обоих лаймов смешать с оливковым маслом, растёртым орегано, солью и перцем и свободно перемешать с кубиками чайота.
  6. Посыпать рубленой кинзой, дать настояться в холоде 15 мин. и подавать охлаждённым в качестве гарнира к жареному на гриле.
#салат#веганское#овощи#холодное#лёгкое