Морской карась в морской воде

Итальянская кухня · Рыба и морепродукты

Морской карась в морской воде

Целый морской карась, запечённый в духовке в солёном отваре с помидорами черри, каперсами и оливками.

Открыть в поиске рецептов →
Время45 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 400

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Промыть рыбу изнутри и снаружи холодной водой, обсушить, сделать по три косых надреза на коже с каждой стороны и наполнить брюшко каждой рыбы одним прижатым зубчиком чеснока и несколькими стеблями петрушки.
  2. Разрезать помидоры черри пополам, удалить косточки из оливок и промыть каперсы; оставшийся чеснок нарезать тонкими пластинами.
  3. Выложить рыбу в большую форму для запекания, разложить вокруг помидоры, оливки, каперсы и пластины чеснока и сбрызнуть 4 ст. л. оливкового масла.
  4. Смешать белое вино со 150 мл воды и крупной морской солью и влить по краю формы так, чтобы рыба примерно на треть находилась в отваре.
  5. Запекать в разогретой духовке при 200 °C 22–25 мин., дважды полив отваром, пока спинной плавник не начнёт легко вытягиваться.
  6. Разделать рыбу на филе, полить уваренным отваром и овощами, подать с оставшимся оливковым маслом, рубленой петрушкой и дольками лимона.
#рыба#духовка#томаты#оливки#лёгкое