Итальянская кухня · Рыба и морепродукты
Морской карась в морской воде
Целый морской карась, запечённый в духовке в солёном отваре с помидорами черри, каперсами и оливками.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 400
Ингредиенты · на 4 порций
2 морских карася (по ок. 600 г, можно заменить дорадо)
300 г помидоров черри
2 ст. л. каперсов
100 г чёрных оливок
3 зубчика чеснока
150 мл сухого белого вина
1 лимон
1/2 пучка петрушки
6 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. крупной морской соли
Соль, перец
Приготовление
- Промыть рыбу изнутри и снаружи холодной водой, обсушить, сделать по три косых надреза на коже с каждой стороны и наполнить брюшко каждой рыбы одним прижатым зубчиком чеснока и несколькими стеблями петрушки.
- Разрезать помидоры черри пополам, удалить косточки из оливок и промыть каперсы; оставшийся чеснок нарезать тонкими пластинами.
- Выложить рыбу в большую форму для запекания, разложить вокруг помидоры, оливки, каперсы и пластины чеснока и сбрызнуть 4 ст. л. оливкового масла.
- Смешать белое вино со 150 мл воды и крупной морской солью и влить по краю формы так, чтобы рыба примерно на треть находилась в отваре.
- Запекать в разогретой духовке при 200 °C 22–25 мин., дважды полив отваром, пока спинной плавник не начнёт легко вытягиваться.
- Разделать рыбу на филе, полить уваренным отваром и овощами, подать с оставшимся оливковым маслом, рубленой петрушкой и дольками лимона.