Итальянская кухня · Рыба и морепродукты
Меч-рыба по-мессински
Ломти меч-рыбы из Мессины, тушённые в соусе из томатов, сельдерея, оливок и каперсов.
Открыть в поиске рецептов →Время40 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 470
Ингредиенты · на 4 порций
4 стейка меч-рыбы (по 180 г)
400 г протёртых томатов
2 стебля сельдерея
100 г зелёных оливок
2 ст. л. каперсов
1 луковица
2 зубчика чеснока
100 мл белого вина
1/2 пучка петрушки
6 ст. л. оливкового масла
Соль, перец
Приготовление
- Стейки меч-рыбы обсушить, слегка посолить и поперчить; сельдерей нарезать тонкими дугами, лук и чеснок нарезать кубиком, оливки освободить от косточек и разрезать пополам.
- 3 ст. л. оливкового масла сильно разогреть на широкой сковороде и обжарить рыбные стейки по 1 мин. с каждой стороны до белого цвета снаружи, затем вынуть.
- На оставшемся масле тушить лук, чеснок и сельдерей на среднем огне 6–7 мин., пока сельдерей не потеряет остроту.
- Влить белое вино, уварить 2 мин., добавить протёртые томаты, оливки и промытые каперсы и уваривать без крышки 10 мин. до густоты.
- Выложить рыбные стейки в соус и томить под крышкой на слабом огне 6–8 мин., пока они не будут едва готовы внутри, оставаясь при этом сочными.
- Приправить солью и перцем, обильно посыпать рубленой петрушкой и подавать с белым хлебом для обмакивания.