Марокканская кухня · Супы и рагу
Чорба Лубия бель Кромб
Белая фасоль и белокочанная капуста тушатся в томатном соусе с зирой и паприкой до мягкости, в конце заправляются оливковым маслом.
Открыть в поиске рецептов →Время90 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 330
Ингредиенты · на 4 порций
300 г белой фасоли (сушёной)
1/2 кочана белокочанной капусты (около 600 г)
2 луковицы
4 зубчика чеснока
2 ст. л. томатной пасты
400 г нарезанных томатов
1,5 ч. л. зиры
1 ст. л. паприки (сладкой)
1 пучок кинзы
6 ст. л. оливкового масла
соль, перец
Приготовление
- Белую фасоль замочить на ночь в большом количестве холодной воды, на следующий день слить воду и хорошо промыть.
- Лук мелко нарезать кубиками, чеснок мелко порубить, а капусту очистить от кочерыжки и нарезать полосками шириной 2 см.
- 4 ст. л. оливкового масла разогреть в большой кастрюле и обжаривать лук на среднем огне 6–7 мин. до прозрачности, затем добавить чеснок, зиру и паприку и обжаривать ещё 1 мин., пока не появится сильный аромат.
- Вмешать томатную пасту, обжаривать 1 мин., добавить нарезанные томаты и фасоль, залить 1,2 л горячей воды и тушить под крышкой 50 мин. на слабом огне.
- Добавить капусту, посолить и поперчить и готовить ещё 25–30 мин. без крышки, пока фасоль не станет кремово-мягкой, а бульон слегка не загустеет.
- Посыпать рубленой кинзой, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом и подавать горячим в глубоких тарелках.