Шорба Шифлур

Марокканская кухня · Супы и рагу

Шорба Шифлур

Кремовый суп из цветной капусты с молоком и кумином, посыпанный обжаренными миндальными лепестками.

Открыть в поиске рецептов →
Время45 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 260

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Цветную капусту разобрать на соцветия, а нежную кочерыжку мелко нарезать кубиками, лук мелко нарубить, чеснок натереть.
  2. Разогреть сливочное масло и 2 ст. л. оливкового масла в кастрюле и тушить лук с чесноком 6 мин. на среднем огне до прозрачности, не давая подрумяниться.
  3. Добавить кумин и куркуму, обжарить 1 мин., затем вмешать цветную капусту, влить 700 мл горячей воды, посолить и варить под крышкой 20 мин. до мягкости.
  4. Влить молоко, немного подогреть и пюрировать суп погружным блендером 2 мин. до очень гладкой и бархатистой консистенции; приправить солью и белым перцем.
  5. Обжарить миндальные лепестки на сухой сковороде на среднем огне 2–3 мин., постоянно помешивая, до золотистого цвета, и сразу снять с огня.
  6. Разлить суп по тарелкам, посыпать миндалём, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом и подавать горячим.
#суп#капуста#кремовое#вегетарианское#миндаль