Марокканская кухня · Супы и рагу
Шорба Шифлур
Кремовый суп из цветной капусты с молоком и кумином, посыпанный обжаренными миндальными лепестками.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 260
Ингредиенты · на 4 порций
1 цветная капуста (около 900 г)
2 луковицы
3 зубчика чеснока
500 мл цельного молока
1,5 ч. л. молотого кумина
1/2 ч. л. куркумы
40 г миндальных лепестков
40 г сливочного масла
3 ст. л. оливкового масла
Соль, белый перец
Приготовление
- Цветную капусту разобрать на соцветия, а нежную кочерыжку мелко нарезать кубиками, лук мелко нарубить, чеснок натереть.
- Разогреть сливочное масло и 2 ст. л. оливкового масла в кастрюле и тушить лук с чесноком 6 мин. на среднем огне до прозрачности, не давая подрумяниться.
- Добавить кумин и куркуму, обжарить 1 мин., затем вмешать цветную капусту, влить 700 мл горячей воды, посолить и варить под крышкой 20 мин. до мягкости.
- Влить молоко, немного подогреть и пюрировать суп погружным блендером 2 мин. до очень гладкой и бархатистой консистенции; приправить солью и белым перцем.
- Обжарить миндальные лепестки на сухой сковороде на среднем огне 2–3 мин., постоянно помешивая, до золотистого цвета, и сразу снять с огня.
- Разлить суп по тарелкам, посыпать миндалём, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом и подавать горячим.