Турецкая кухня · Овощные блюда
Борани
Шпинат, тушённый с нутом и рисом и политый чесночным йогуртом — блюдо османского происхождения.
Открыть в поиске рецептов →Время45 мин
Порции4
СложностьЛегко
Калорииок. 350
Ингредиенты · на 4 порций
800 г шпината
250 г нута (варёного)
100 г риса
1 луковица
4 ст. л. оливкового масла
400 г йогурта
3 зубчика чеснока
20 г масла
1 ч. л. пул-бибера
300 мл воды
Соль, перец
Приготовление
- Шпинат тщательно вымыть, крупно нарезать и дать стечь; лук мелко нарезать кубиками, рис промыть холодной водой, пока она не станет прозрачной, а нут откинуть на дуршлаг.
- Оливковое масло разогреть в широкой кастрюле и тушить лук на среднем огне 5 мин. до прозрачности; добавить рис и обжаривать 2 мин., помешивая, пока зёрна не станут стекловидными.
- Влить воду, посолить и оставить набухать под крышкой на слабом огне 12 мин., пока рис почти не будет готов.
- Вмешать шпинат порциями — он сразу осядет —, добавить нут и тушить открытым ещё 8–10 мин., пока в кастрюле почти не останется жидкости; приправить солью и перцем и остудить до тёплого.
- Чеснок растереть со щепоткой соли в пасту, вмешать в йогурт; масло растопить, дать пул-биберу настояться в нём 30 сек., пока оно не станет ярко-красным.
- Шпинат выложить на плоское блюдо, намазать сверху чесночный йогурт, полить красным маслом и подавать тёплым.