Бакула бель Зитун

Марокканская кухня · Овощные блюда

Бакула бель Зитун

Листья мальвы долго тушенные с чесноком, соленым лимоном и оливками до плотного зеленого блюда.

Открыть в поиске рецептов →
Время60 мин
Порции4
СложностьСредне
Калорииок. 280

Ингредиенты · на 4 порций

Приготовление

  1. Листья тщательно промыть в нескольких водах, удалить толстые стебли и крупно нарезать листья; кинзу и петрушку мелко порубить.
  2. Листья с зеленью и 100 мл воды выложить в широкую кастрюлю и дать увариться под крышкой 20 мин. на среднем огне, дважды перемешав.
  3. Массу откинуть на сито, хорошо дать стечь и крупно порубить на разделочной доске — так блюдо станет плотным, а не водянистым.
  4. Чеснок мелко натереть и дать раскрыть аромат в оливковом масле 1 мин., добавить паприку и зиру и сразу вмешать зелень.
  5. Уваривать без крышки 20 мин. на слабом огне, часто помешивая, пока масса не станет темно-зеленой и блестящей и на дне кастрюли не останется воды.
  6. Кожуру соленого лимона нарезать полосками, вмешать вместе с оливками и соком лимона и подавать теплым с лепешками.
#веганское#овощи#оливки#чеснок#тушёное