Cuisine Marocaine · Salades & Mezze
Salade de courgettes au cumin
Des courgettes fondues à l'ail et au cumin, grossièrement écrasées, servies tièdes avec du citron et de l'huile d'olive.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps30 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 160
Ingrédients · pour 4 portions
700 g de courgettes
3 gousses d'ail
100 ml d'eau
5 c. à s. d'huile d'olive
1 c. à c. de cumin
1 c. à c. de paprika doux
1 citron
1/2 botte de persil
Sel, poivre
Préparation
- Laver les courgettes, couper les extrémités et les tailler en dés d'environ 2 cm ; hacher finement l'ail.
- Mettre les courgettes dans une casserole avec 2 c. à s. d'huile d'olive, l'ail et l'eau, saler et laisser fondre à couvert à feu moyen 15 min.
- Retirer le couvercle et laisser évaporer le reste de liquide à feu vif 3–4 min, jusqu'à ce que le fond de la casserole soit presque sec.
- Écraser grossièrement les courgettes à la fourchette – des morceaux doivent rester bien visibles, sans former de purée.
- Incorporer le cumin et le paprika, laisser mijoter 2 min et rectifier vigoureusement avec le jus du citron, le sel et le poivre.
- Arroser du reste d'huile d'olive, parsemer de persil et servir tiède dans le cadre d'un plateau de mezzé.