Cuisine Marocaine · Salades & Mezze
Zaalouk bel Qraa
Purée de courge à l'ail, au cumin et au paprika, réduite en une compotée épaisse, servie tiède en mezzé.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps45 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 220
Ingrédients · pour 4 portions
800 g de courge potimarron
5 gousses d'ail
2 tomates
2 c. à c. de cumin
1 c. à c. de paprika doux
1/2 c. à c. de harissa
1 citron bio
5 c. à s. d'huile d'olive
1/2 botte de coriandre fraîche
Sel, poivre
Préparation
- Laver la courge, l'épépiner et la couper avec la peau en cubes de 3 cm ; peler les tomates, les épépiner et les couper finement en dés.
- Cuire les cubes de courge à couvert dans un peu d'eau salée 15 min à la vapeur, jusqu'à ce qu'ils soient très tendres, puis égoutter et laisser s'évaporer la vapeur brièvement.
- Chauffer l'huile d'olive dans une large poêle, faire suer l'ail finement haché 1 min et faire revenir le cumin, le paprika et la harissa 30 sec.
- Ajouter les dés de tomate et laisser réduire 5 min à feu moyen, jusqu'à ce que la masse soit sombre et presque sèche.
- Ajouter la courge et l'écraser grossièrement à la cuillère en bois, puis laisser mijoter à découvert 10 à 12 min, jusqu'à ce que la purée épaississe et que le fond de la poêle apparaisse brièvement en remuant.
- Rectifier l'assaisonnement en sel, poivre et jus de citron, parsemer de coriandre hachée et servir tiède ou froid avec du pain.