Cuisine Marocaine · Plats de légumes
Zaalouk
Caviar d'aubergines et de tomates tiède au cumin et à l'ail – le mezzé préféré des Marocains.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps40 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 180
Ingrédients · pour 4 portions
2 grosses aubergines
4 tomates
4 gousses d'ail
2 c. à c. de cumin
1 c. à c. de paprika
1/2 botte de coriandre
1 citron
6 c. à s. d'huile d'olive
Sel
1 pincée de piment en poudre
Préparation
- Éplucher les aubergines, les couper en dés et les cuire 15 min dans l'eau salée jusqu'à tendreté; bien égoutter.
- Râper ou couper finement les tomates.
- Faire suer l'ail dans l'huile d'olive, ajouter les tomates, le cumin et le paprika et laisser réduire 10 min.
- Ajouter les aubergines et les écraser grossièrement à la fourchette.
- Laisser mijoter à découvert 10 min, en remuant, jusqu'à ce que le zaalouk soit épais et tartinable.
- Assaisonner avec le jus de citron, le sel et le piment.
- Servir tiède, parsemé de coriandre hachée et arrosé d'un filet d'huile d'olive – à tremper avec du pain plat.