Cuisine Marocaine · Plats de légumes
Tajine Bissbas
Des quartiers de fenouil et des oignons mijotés jusqu'à devenir fondants dans un bouillon safran-citron, complétés d'olives.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps55 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 260
Ingrédients · pour 4 portions
3 bulbes de fenouil
2 oignons
3 gousses d'ail
0,5 g de filaments de safran
1 c. à c. de gingembre moulu
1/2 citron confit
100 g d'olives vertes
1 bouquet de fanes de fenouil
5 c. à s. d'huile d'olive
1 citron bio
Sel, poivre
Préparation
- Effeuiller les fanes de fenouil et les réserver, parer les bulbes, retirer le trognon dur en forme de coin et couper les bulbes en quartiers de 2 cm d'épaisseur.
- Laisser infuser les filaments de safran dans 3 c. à s. d'eau chaude pendant 5 min, émincer les oignons en demi-lunes, râper l'ail et couper le citron confit en fines lanières.
- Chauffer l'huile d'olive dans une tajine et faire dorer les quartiers de fenouil 3 min de chaque côté, jusqu'à ce que les tranches coupées présentent des marques dorées, puis les réserver.
- Faire suer les oignons, l'ail et le gingembre dans la même huile pendant 6 min, déglacer avec l'eau de safran et 200 ml d'eau, saler et poivrer.
- Remettre les quartiers de fenouil et laisser mijoter à couvert 25 à 30 min, jusqu'à ce qu'ils soient facilement transperçables ; ajouter les olives et le citron confit 10 min avant la fin.
- Rectifier avec le jus du citron, parsemer des fanes de fenouil hachées et servir chaud avec du pain plat.