Cuisine Marocaine · Plats de légumes
Tajine de Fèves
Des fèves mijotées dans l'huile d'olive avec beaucoup d'ail, de cumin et de paprika jusqu'à ce qu'elles soient tendres et presque fondantes.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps50 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 320
Ingrédients · pour 4 portions
500 g de fèves séchées (décortiquées)
6 gousses d'ail
1 oignon
1 c. à c. de cumin
1 c. à c. de paprika doux
1/2 c. à c. de flocons de piment
6 c. à s. d'huile d'olive
1 citron
1 l d'eau
Sel, poivre
1/2 botte de persil
Préparation
- Faire tremper les fèves toute la nuit dans beaucoup d'eau froide, puis les égoutter et les rincer soigneusement le lendemain.
- Mettre les fèves à cuire avec l'eau, l'oignon coupé en deux et trois gousses d'ail écrasées, et laisser mijoter doucement 40 min, jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres.
- Retirer les moitiés d'oignon et écraser grossièrement les fèves au presse-purée, pour obtenir une masse onctueuse encore un peu grumeleuse.
- Hacher finement le reste d'ail et le faire revenir avec le cumin, le paprika et les flocons de piment dans 3 c. à s. d'huile d'olive pendant 1 min, jusqu'à ce que l'huile prenne une teinte rouge.
- Incorporer l'huile épicée aux fèves, saler, poivrer et laisser réduire à découvert 5 min, jusqu'à ce que la tajine tombe épaisse de la cuillère.
- Arroser du reste d'huile d'olive, du jus du citron et de persil haché, puis servir bien chaud avec du pain plat.