Cuisine Marocaine · Plats de légumes
Tajine de chou-fleur
Bouquets de chou-fleur mijotés doucement dans une chermoula à la tomate, à l'ail, au cumin et au paprika.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps45 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 290
Ingrédients · pour 4 portions
1 chou-fleur (environ 1 kg)
4 tomates
1 oignon
4 gousses d'ail
1 botte de coriandre
1/2 botte de persil
1 c. à c. de cumin
1 c. à c. de paprika
5 c. à s. d'huile d'olive
1 c. à s. de jus de citron
100 ml d'eau
Sel, poivre
Préparation
- Séparer le chou-fleur en bouquets de bonne taille et les laver ; couper les tomates en dés et hacher finement l'oignon.
- Pour la chermoula, hacher finement l'ail, la coriandre et le persil, puis les mélanger avec le cumin, le paprika, le jus de citron, 3 c. à s. d'huile d'olive, le sel et le poivre.
- Faire revenir l'oignon dans le reste de l'huile d'olive 5 min, ajouter la moitié de la chermoula et la faire revenir 1 min, jusqu'à ce qu'elle embaume.
- Incorporer les tomates et laisser réduire à découvert 5 min, jusqu'à obtenir une sauce épaisse.
- Ajouter les bouquets de chou-fleur, mouiller avec l'eau et laisser mijoter à couvert 20 min, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais gardent encore leur forme.
- Napper du reste de chermoula, laisser reposer 2 min et servir tiède ou chaud avec du pain.