Cuisine Levantine · Plats de légumes
Rumaniyya (lentilles et aubergine)
Des lentilles brunes aux dés d'aubergine poêlés, au tahini et aux graines de grenade – un classique de Gaza.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps60 Min.
Portions4
NiveauMoyen
Caloriesenv. 380
Ingrédients · pour 4 portions
250 g de lentilles brunes
2 aubergines
1 grenade
3 c. à s. de tahini
4 gousses d'ail
1 piment rouge
2 c. à s. de mélasse de grenade
6 c. à s. d'huile d'olive
1 c. à c. de cumin
1 c. à s. de farine
Sel, poivre
Préparation
- Trier et laver les lentilles, puis les précuire à feu doux dans une grande quantité d'eau pendant 20 min, jusqu'à ce qu'elles soient presque tendres ; conserver l'eau de cuisson.
- Couper les aubergines non pelées en dés de 2 cm, les saler et laisser dégorger 15 min, puis les éponger.
- Faire revenir les aubergines dans 4 c. à s. d'huile d'olive à feu vif, en plusieurs fois, pendant 8 à 10 min, jusqu'à ce qu'elles soient dorées à l'extérieur et fondantes à l'intérieur.
- Ajouter les aubergines aux lentilles et laisser mijoter ensemble 10 min ; délayer la farine dans un peu d'eau froide, l'incorporer et lier ainsi le jus de cuisson.
- Piler l'ail avec le sel et le cumin au mortier, le faire suer avec le piment finement haché dans le reste d'huile d'olive pendant 1 min, puis incorporer aux lentilles avec la mélasse de grenade et le tahini.
- Laisser infuser à feu doux 5 min, assaisonner de sel et de poivre, et servir tiède, parsemé des graines de grenade.