Cuisine Levantine · Plats de légumes
Karnabit bi Tahini
Bouquets de chou-fleur dorés au four, nappés d'une sauce crémeuse au tahini et au citron, à l'ail et au persil.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps45 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 340
Ingrédients · pour 4 portions
1 chou-fleur (environ 1 kg)
5 c. à s. d'huile d'olive
1 c. à c. de cumin
100 g de tahini
1 citron
2 gousses d'ail
100 ml d'eau
2 c. à s. de pignons de pin
1/2 botte de persil
Sel, poivre
Préparation
- Nettoyer le chou-fleur, le séparer en bouquets à bouchée et utiliser aussi le trognon tendre coupé en tranches ; préchauffer le four à 220 °C, chaleur statique.
- Mélanger les bouquets avec 4 c. à s. d'huile d'olive, le cumin, le sel et le poivre, et les répartir sur une plaque en une seule couche pour qu'ils rôtissent au lieu de cuire à la vapeur.
- Enfourner 25-30 min en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que les bouquets soient bien dorés sur les bords et tendres à cœur.
- Mélanger le tahini avec le jus du citron et l'ail écrasé – le mélange se raffermit d'abord – puis incorporer l'eau cuillère par cuillère jusqu'à obtenir une sauce lisse et onctueuse ; assaisonner de sel.
- Faire dorer les pignons de pin dans le reste d'huile d'olive à feu moyen 2 min et les retirer aussitôt de la poêle pour qu'ils ne foncent pas davantage.
- Dresser le chou-fleur sur un plat, napper de la sauce au tahini et servir tiède, parsemé de pignons de pin et de persil haché.