Cuisine Marocaine · Plats de légumes
Qraa Hamra bel Kamoun
Dés de courge fondants écrasés avec du cumin, de l'ail doré et de l'huile d'olive.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps30 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 220
Ingrédients · pour 4 portions
1 kg de courge Hokkaido
5 gousses d'ail
2 c. à c. de cumin
1 c. à c. de paprika doux
1/2 botte de coriandre
1 citron
5 c. à s. d'huile d'olive
1 pincée de piment en flocons
Sel, poivre
Préparation
- Laver la courge, la couper en deux, l'épépiner et la couper avec la peau en dés de 3 cm ; couper l'ail en fines tranches.
- Mettre les dés dans une casserole avec 150 ml d'eau et 1 c. à c. de sel, couvrir et laisser étuver 15 min à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Égoutter l'eau restante et laisser la courge s'évaporer à découvert 2 min pour qu'elle ne soit pas aqueuse.
- Faire chauffer 4 c. à s. d'huile d'olive dans une petite poêle, y dorer l'ail 1 à 2 min et faire revenir brièvement le cumin, le paprika et le piment.
- Verser l'huile à l'ail sur la courge et écraser grossièrement les dés à la fourchette pour obtenir une purée encore texturée ; assaisonner de jus de citron, sel et poivre.
- Dresser dans un plat creux, arroser du reste d'huile d'olive et de coriandre hachée, et servir tiède avec du pain.