Cuisine Levantine · Plats de légumes
Qara bi Zeit
Cubes de potiron fondus dans beaucoup d'huile d'olive avec des oignons et du cumin, relevés de citron à la fin.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps45 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 260
Ingrédients · pour 4 portions
1 kg de potiron
2 oignons
4 gousses d'ail
1,5 c. à c. de cumin
1 c. à c. de coriandre en poudre
1 citron
6 c. à s. d'huile d'olive
1/2 botte de coriandre
1 pincée de piment en flocons
Sel, poivre
Préparation
- Éplucher le potiron, l'épépiner et le couper en cubes de 3 cm ; couper les oignons en fines demi-rondelles et l'ail en fines lamelles.
- Chauffer 4 c. à s. d'huile d'olive dans une large casserole et faire fondre doucement les oignons 8 à 10 min à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés, sans les laisser brunir.
- Ajouter l'ail, le cumin, la coriandre en poudre et le piment en flocons et faire revenir 1 min jusqu'à ce que les épices embaument nettement.
- Incorporer les cubes de potiron, saler, poivrer, verser 100 ml d'eau et cuire à couvert 20 à 25 min à feu doux jusqu'à ce que le potiron soit tendre mais garde sa forme.
- Retirer le couvercle et laisser réduire le liquide à découvert 5 min jusqu'à ce qu'il ne reste plus qu'une huile brillante enrobant le potiron.
- Rectifier avec le jus du citron, arroser du reste d'huile d'olive, parsemer de coriandre hachée et servir tiède avec du pain plat.