Cuisine Turque · Soupes & Ragoûts
Soupe Mahluta
Soupe du sud-est de l'Anatolie aux lentilles corail, boulgour et riz, au concentré de tomate et beurre de menthe généreux.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps45 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 310
Ingrédients · pour 4 portions
200 g de lentilles corail
80 g de boulgour
60 g de riz
1 oignon
2 c. à s. de concentré de tomate
1 c. à s. de concentré de poivron
1,5 l d'eau
60 g de beurre
1 c. à s. de menthe
1 c. à c. de piment d'Alep (pul biber)
Sel, poivre
Préparation
- Rincer séparément les lentilles, le boulgour et le riz à l'eau froide dans une passoire jusqu'à ce que l'eau reste claire ; éplucher l'oignon et le hacher finement.
- Faire fondre la moitié du beurre dans une casserole et faire suer l'oignon à feu moyen 5 min sans coloration.
- Ajouter le concentré de tomate et de poivron et faire revenir 1 à 2 min jusqu'à ce qu'ils foncent et embaument.
- Verser les lentilles et le riz avec l'eau, porter à ébullition puis laisser mijoter à feu doux 20 min jusqu'à ce que les lentilles se défassent.
- Incorporer le boulgour et poursuivre la cuisson à découvert 10 min jusqu'à ce que la soupe soit onctueuse ; ajouter de l'eau chaude si besoin et assaisonner généreusement de sel et de poivre.
- Chauffer le reste du beurre avec la menthe et le piment d'Alep jusqu'à ce qu'il mousse et rougisse, verser sur les assiettes et servir bien chaud.