Cuisine Turque · Plats de légumes
Kapuska
Chou blanc mijoté fondant avec oignons, concentré de tomate et de poivron, relevé de piment pul biber.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps60 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 260
Ingrédients · pour 4 portions
1 kg de chou blanc
2 oignons
3 gousses d'ail
1 carotte
2 c. à s. de concentré de tomate
1 c. à s. de concentré de poivron
5 c. à s. d'huile d'olive
1 c. à c. de piment pul biber
600 ml d'eau
Sel, poivre
Préparation
- Couper le chou blanc en quartiers, retirer le trognon et couper les feuilles en lanières d'environ 2 cm ; couper les oignons en dés, hacher l'ail, couper la carotte en fines rondelles.
- Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole et faire suer doucement les oignons à feu moyen 6 à 7 min, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement sucrés.
- Ajouter l'ail, le concentré de tomate et le concentré de poivron et faire revenir 2 min en remuant, jusqu'à ce que la pâte embaume et qu'un peu d'huile se dépose sur les bords de la casserole.
- Incorporer le chou et la carotte et faire suer à découvert 5 min, jusqu'à ce que le chou réduise nettement et brille.
- Verser l'eau, assaisonner de sel, poivre et piment pul biber et laisser mijoter à couvert à feu doux 35 à 40 min, jusqu'à ce que le chou soit fondant et qu'il ne reste que peu de jus dans la casserole.
- Rectifier l'assaisonnement, laisser reposer 5 min et servir bien chaud avec du pain plat.