Cuisine Turque · Plats de légumes
Épinards Sautés
Épinards mijotés à l'huile d'olive avec oignons et ail, liés au riz et servis avec un yaourt à l'ail.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps30 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 250
Ingrédients · pour 4 portions
1 kg d'épinards
2 oignons
3 gousses d'ail
5 c. à s. d'huile d'olive
60 g de riz
1 c. à s. de concentré de tomate
400 g de yaourt
1 c. à c. de sel
1 c. à c. de piment d'Alep en flocons
Préparation
- Laver soigneusement les épinards, retirer les grosses tiges et couper les feuilles en larges lanières ; rincer le riz à l'eau froide jusqu'à ce qu'elle reste claire.
- Émincer finement les oignons et les faire suer dans l'huile d'olive à feu moyen pendant 6 min., en ajoutant l'ail haché dans la dernière minute.
- Incorporer le concentré de tomate et le faire revenir 1 min., jusqu'à ce qu'il embaume, foncé.
- Ajouter le riz, le retourner brièvement dans l'huile et verser 150 ml d'eau chaude ; laisser gonfler à couvert 8 min. à feu doux.
- Incorporer les épinards par petites quantités, saler et laisser mijoter à découvert 6–8 min., jusqu'à ce qu'ils soient affaissés et que le liquide soit presque entièrement évaporé.
- Saupoudrer de piment d'Alep et servir avec le yaourt, dans lequel on aura incorporé 1 gousse d'ail écrasée et une pincée de sel.