Cuisine Mexicaine · Plats de légumes
Fèves Vertes Mijotées
Fèves fraîches mijotées avec oignon et tomate, parfumées à l'epazote et relevées de citron vert en fin de cuisson.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps40 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 290
Ingrédients · pour 4 portions
1 kg de fèves fraîches (en cosse, à défaut 400 g surgelées)
400 g de tomates
1 oignon blanc
3 gousses d'ail
2 piments serrano
2 branches d'epazote (à défaut 1 c. à c. d'origan)
3 c. à s. d'huile végétale
300 ml d'eau
1 citron vert
Sel, poivre
Préparation
- Écosser les fèves, les blanchir 2 min. dans l'eau bouillante, les rafraîchir à l'eau froide et retirer la peau épaisse de chaque fève – elles deviennent ainsi tendres et d'un vert éclatant.
- Couper finement l'oignon et l'ail en dés, émincer les piments serrano en rondelles et couper grossièrement les tomates en dés.
- Chauffer l'huile végétale dans une casserole et faire suer l'oignon, l'ail et le piment 4 à 5 min. à feu moyen, jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.
- Ajouter les tomates et laisser réduire 6 min., jusqu'à ce qu'elles se défassent et forment une sauce épaisse.
- Ajouter les fèves avec l'eau et l'epazote, saler et poivrer, puis laisser mijoter à couvert à feu doux 15 à 18 min., jusqu'à ce que les fèves soient tendres et la sauce à peine les recouvrir.
- Relever avec le jus d'un demi-citron vert et servir dans des assiettes creuses avec les quartiers de citron vert restants.