Cuisine Mexicaine · Plats de légumes
Ejotes Guisados a la Mexicana
Haricots verts mijotés jusqu'à tendreté dans une sauce à la tomate, à l'oignon et au piment serrano.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps35 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 200
Ingrédients · pour 4 portions
700 g de haricots verts
500 g de tomates
1 oignon blanc
3 gousses d'ail
2 piments serrano
1 branche d'epazote (ou 1/2 botte de coriandre)
3 c. à s. d'huile de tournesol
200 ml de bouillon de légumes
Sel, poivre
Préparation
- Équeuter les haricots verts, couper les extrémités et briser les gousses en tronçons d'environ 4 cm ; peler, épépiner et couper les tomates en dés.
- Émincer l'oignon en fines lanières, couper l'ail en fines lamelles et émincer les piments serrano avec leurs graines en fines rondelles.
- Faire chauffer l'huile dans une grande casserole et faire suer oignon, ail et piment 4 à 5 min à feu moyen, jusqu'à ce que l'oignon soit translucide et que le piment embaume.
- Ajouter les dés de tomate et laisser réduire à découvert 6 à 8 min, jusqu'à ce qu'ils se défassent et que l'huile se sépare de nouveau sur le bord – c'est là que la sauce prend du goût.
- Incorporer les haricots et le bouillon, saler, poivrer et laisser mijoter à couvert 15 à 18 min, jusqu'à ce que les haricots soient tendres tout en restant bien verts.
- Laisser infuser la branche d'epazote les 3 dernières minutes, rectifier l'assaisonnement et servir les haricots en plat principal avec du riz ou en accompagnement.