Cuisine Marocaine · Salades & Mezze
Chlada Chwa bel Nana
Fines tranches de courgette brièvement cuites et marinées encore tièdes à l'ail, au citron et à beaucoup de menthe.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps25 Min.
Portions4
NiveauFacile
Caloriesenv. 170
Ingrédients · pour 4 portions
700 g de courgettes
3 gousses d'ail
1 botte de menthe
1 citron
5 c. à s. d'huile d'olive
1 c. à c. de cumin
1 c. à c. de paprika doux
Sel, poivre
Préparation
- Laver les courgettes, couper les extrémités et les tailler à la mandoline en fines tranches d'environ 4 mm ; râper finement l'ail.
- Blanchir les tranches 2 à 3 min seulement dans l'eau bouillante salée, jusqu'à ce qu'elles soient souples mais encore fermes, puis les égoutter aussitôt.
- Bien égoutter et étaler sur un torchon, pour qu'aucune eau ne dilue ensuite la marinade.
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle, faire infuser ail, cumin et paprika 40 sec à feu doux sans laisser colorer l'ail.
- Mélanger les tranches de courgette encore tièdes avec l'huile parfumée et le jus d'un demi-citron et laisser mariner 15 min à température ambiante.
- Rectifier avec sel et poivre, effeuiller grossièrement la menthe, l'incorporer et servir la salade tiède avec le reste des quartiers de citron.