Cuisine Marocaine · Salades & Mezze
Bakoula (salade de mauve)
Feuilles d'épinard et d'herbes cuites à la vapeur, hachées avec de l'ail, du citron confit et des olives pour un mezzé tiède.
Ouvrir dans le moteur de recettes →Temps45 Min.
Portions4
NiveauMoyen
Caloriesenv. 190
Ingrédients · pour 4 portions
1 kg d'épinards (ou feuilles de mauve)
1 botte de persil plat
1/2 botte de coriandre
5 gousses d'ail
1/2 citron confit
80 g d'olives vertes
1 c. à c. de paprika doux
1 c. à c. de cumin
6 c. à s. d'huile d'olive
1 c. à s. de jus de citron
Sel, poivre
Préparation
- Laver soigneusement les épinards dans plusieurs eaux et retirer les grosses tiges ; laver le persil et la coriandre et bien les essorer.
- Cuire les feuilles et les herbes ensemble à la vapeur au-dessus d'eau bouillante 12 à 15 min, jusqu'à ce qu'elles soient complètement flétries et bien vert foncé.
- Presser fermement les feuilles cuites et les hacher grossièrement au couteau sur une planche – ne pas mixer, la salade doit garder de la tenue.
- Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle, y faire suer l'ail finement haché 1 min et incorporer le paprika et le cumin.
- Ajouter les feuilles hachées et faire revenir à découvert à feu moyen 10 à 12 min en remuant régulièrement, jusqu'à ce que le liquide se soit évaporé et que la masse brille.
- Incorporer le citron confit finement coupé en dés, les olives et le jus de citron, rectifier l'assaisonnement en sel et poivre et servir tiède en mezzé.