Κουζίνα τουρκική · Σούπες & Μαγειρευτά
Σούπα Τόιγκα
Κεντροανατολική σούπα γιαουρτιού με πλιγούρι σίτου και ρεβίθια, δεμένη με αυγό και περιχυμένη με βούτυρο δυόσμου.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος60 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 280
Υλικά · για 4 μερίδες
150 γρ σιτάρι σε κόκκους
200 γρ ρεβίθια
600 γρ γιαούρτι
1 αυγό
2 κ.σ. αλεύρι
1 λίτρο δυνατός ζωμός λαχανικών
50 γρ βούτυρο
1 κ.σ. δυόσμος
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Μουλιάστε τους κόκκους σιταριού και τα ρεβίθια ξεχωριστά την προηγούμενη μέρα σε άφθονο κρύο νερό, και την ημέρα του μαγειρέματος στραγγίστε και ξεπλύνετε.
- Βράστε τα ρεβίθια σε νερό 40 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν, ψήστε τους κόκκους σιταριού ξεχωριστά 35 λεπτά μέχρι να ανοίξουν· στραγγίστε και τα δύο.
- Χτυπήστε το γιαούρτι, το αυγό και το αλεύρι σε ένα μπολ με σύρμα μέχρι να γίνουν εντελώς λεία, χωρίς σβώλους αλευριού.
- Ζεστάνετε τον ζωμό λαχανικών στην κατσαρόλα και προσθέστε το μείγμα γιαουρτιού σιγά-σιγά σε λεπτό ρεύμα, ανακατεύοντας συνεχώς.
- Ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά ανακατεύοντας αδιάκοπα προς μία κατεύθυνση για 10 λεπτά, μέχρι η σούπα να δέσει αισθητά – πρέπει μόνο να σιγοκοχλάζει, αλλιώς κόβεται το γιαούρτι· προσθέστε το σιτάρι και τα ρεβίθια και αλατίστε.
- Λιώστε το βούτυρο, τηγανίστε ελαφρά τον δυόσμο μέσα σε αυτό για 30 δευτ., ρίξτε το πάνω από τη σούπα και σερβίρετε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι.