Τικίν Σικ (Ψάρι με Ατσιότε)

Κουζίνα Μεξικάνικη · Ψάρι & Θαλασσινά

Τικίν Σικ (Ψάρι με Ατσιότε)

Φιλέτο ψαριού από τη Γιουκατάν σε μαρινάδα ατσιότε-πικρού πορτοκαλιού, ψημένο σε φύλλο μπανάνας με ντομάτα και πιπεριά.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος65 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 390

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Ανακατέψτε την πάστα ατσιότε με τον χυμό πικρού πορτοκαλιού, το ψιλοκομμένο σκόρδο, τη ρίγανη, το αλάτι και το πιπέρι μέχρι να μη φαίνονται πλέον σβώλοι.
  2. Χωρίστε το φιλέτο λευκού ψαριού σε τέσσερα κομμάτια, τρίψτε το ολόγυρα με τη μαρινάδα και αφήστε το σκεπασμένο 30 λεπτά στο ψυγείο.
  3. Μαλακώστε τα φύλλα μπανάνας σύντομα πάνω από φλόγα ή σε ζεστό νερό, ώστε να διπλώνουν χωρίς να σπάνε· προθερμάνετε τον φούρνο στους 190 °C.
  4. Κόψτε τις ντομάτες, την πιπεριά και το κρεμμύδι σε λεπτούς κρίκους και τσιγαρίστε σε 2 κ.σ. λάδι 5 λεπτά, μέχρι το κρεμμύδι να γίνει γυαλιστερό.
  5. Τοποθετήστε το ψάρι πάνω στα φύλλα, καλύψτε με τα λαχανικά, περιχύστε με το υπόλοιπο λάδι και διπλώστε τα φύλλα σε σφιχτά, αεροστεγή πακετάκια.
  6. Ψήστε τα πακετάκια 25 λεπτά και σερβίρετέ τα κλειστά – ανοίξτε τα μόνο στο τραπέζι, ώστε το άρωμα του ατσιότε να μη χαθεί νωρίτερα.
#ψάρι#φούρνος#μαριναρισμένο