Κουζίνα Μεξικάνικη · Ψάρι & Θαλασσινά
Τικίν Σικ (Ψάρι με Ατσιότε)
Φιλέτο ψαριού από τη Γιουκατάν σε μαρινάδα ατσιότε-πικρού πορτοκαλιού, ψημένο σε φύλλο μπανάνας με ντομάτα και πιπεριά.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος65 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 390
Υλικά · για 4 μερίδες
800 γρ. σφιχτό φιλέτο λευκού ψαριού
60 γρ. πάστα ατσιότε
150 ml χυμό πικρού πορτοκαλιού (εναλλακτικά 100 ml χυμό πορτοκάλι και 50 ml χυμό λάιμ)
3 ντομάτες
1 πράσινη πιπεριά
1 λευκό κρεμμύδι
3 σκελίδες σκόρδο
1 κ.γ. ρίγανη
4 κ.σ. λάδι
2 φύλλα μπανάνας (εναλλακτικά αντικολλητικό χαρτί)
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Ανακατέψτε την πάστα ατσιότε με τον χυμό πικρού πορτοκαλιού, το ψιλοκομμένο σκόρδο, τη ρίγανη, το αλάτι και το πιπέρι μέχρι να μη φαίνονται πλέον σβώλοι.
- Χωρίστε το φιλέτο λευκού ψαριού σε τέσσερα κομμάτια, τρίψτε το ολόγυρα με τη μαρινάδα και αφήστε το σκεπασμένο 30 λεπτά στο ψυγείο.
- Μαλακώστε τα φύλλα μπανάνας σύντομα πάνω από φλόγα ή σε ζεστό νερό, ώστε να διπλώνουν χωρίς να σπάνε· προθερμάνετε τον φούρνο στους 190 °C.
- Κόψτε τις ντομάτες, την πιπεριά και το κρεμμύδι σε λεπτούς κρίκους και τσιγαρίστε σε 2 κ.σ. λάδι 5 λεπτά, μέχρι το κρεμμύδι να γίνει γυαλιστερό.
- Τοποθετήστε το ψάρι πάνω στα φύλλα, καλύψτε με τα λαχανικά, περιχύστε με το υπόλοιπο λάδι και διπλώστε τα φύλλα σε σφιχτά, αεροστεγή πακετάκια.
- Ψήστε τα πακετάκια 25 λεπτά και σερβίρετέ τα κλειστά – ανοίξτε τα μόνο στο τραπέζι, ώστε το άρωμα του ατσιότε να μη χαθεί νωρίτερα.