Κουζίνα τουρκική · Ψάρι & Θαλασσινά
Λαβράκι στον Ατμό
Φιλέτα λαβρακιού στον ατμό με μανιτάρια, καρότο και ντομάτα σε ζωμό λεμονιού – κλασικό εστιατορίων της Πόλης.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος40 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 400
Υλικά · για 4 μερίδες
600 γρ φιλέτα λαβρακιού
200 γρ μανιτάρια
2 καρότα
2 ντομάτες
1 κρεμμύδι
3 σκελίδες σκόρδο
100 μλ λευκό κρασί
1 λεμόνι
3 κ.σ. ελαιόλαδο
20 γρ βούτυρο
1/2 ματσάκι άνηθος
1 κ.γ. αλάτι
Παρασκευή
- Ξεπλύνετε τα φιλέτα λαβρακιού, στεγνώστε τα, χωρίστε τα σε φαρδιά κομμάτια, ραντίστε με αλάτι και τον χυμό μισού λεμονιού και βάλτε τα στο ψυγείο 10 λεπτά.
- Κόψτε το κρεμμύδι σε λεπτές φέτες, ψιλοκόψτε το σκόρδο, κόψτε τα καρότα σε λεπτές ροδέλες, κόψτε τα μανιτάρια στα τέσσερα και ψιλοκόψτε τις ντομάτες.
- Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε φαρδύ τηγάνι και σοτάρετε κρεμμύδι, καρότο και σκόρδο σε μέτρια φωτιά 5–6 λεπτά, μέχρι το κρεμμύδι να γίνει διάφανο αλλά το καρότο να παραμείνει τραγανό.
- Προσθέστε τα μανιτάρια και σοτάρετε 4 λεπτά, μέχρι να εξατμιστεί το νερό τους· μετά ρίξτε ντομάτες, λευκό κρασί και 100 μλ νερό και σιγοβράστε ασκέπαστα 5 λεπτά.
- Τοποθετήστε τα κομμάτια ψαριού δίπλα-δίπλα στον ζωμό, απλώστε το βούτυρο σε μικρές νιφάδες από πάνω, σκεπάστε και μαγειρέψτε στον ατμό σε απαλή φωτιά 8–10 λεπτά – το ψάρι δεν πρέπει να βράζει δυνατά.
- Δοκιμάστε με τον υπόλοιπο χυμό λεμονιού, πασπαλίστε με ψιλοκομμένο άνηθο και σερβίρετε με τον ζωμό σε βαθιά πιάτα.