Κουζίνα Μαροκινή · Ψάρι & Θαλασσινά
Σούπα Ψαριού της Σάφι
Δεμένη σούπα ψαριού από το λιμάνι της Σάφι με ντομάτα, μάραθο και σαφράν, περασμένη από τη μηχανή.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος60 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 320
Υλικά · για 4 μερίδες
800 γρ. φιλέτο λευκού ψαριού (π.χ. μπακαλιάρος)
1 κεφάλι μάραθο
2 κρεμμύδια
4 ντομάτες
2 κ.σ. πελτές ντομάτας
1/2 κ.γ. στίγματα σαφράν
4 σκελίδες σκόρδο
2 πατάτες
1 λίτρο ζωμός ψαριού
1 λεμόνι
5 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Κόψτε μάραθο και κρεμμύδια σε λεπτές λωρίδες, ψιλοκόψτε το σκόρδο, ξεφλουδίστε και κόψτε σε κύβους τις πατάτες· μουλιάστε τα στίγματα σαφράν σε 3 κ.σ. ζεστό νερό.
- Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μεγάλη κατσαρόλα και σοτάρετε μάραθο, κρεμμύδια και σκόρδο για 8 λεπτά σε μέτρια φωτιά, χωρίς να πάρουν χρώμα.
- Καβουρδίστε τον πελτέ ντομάτας 1 λεπτό, προσθέστε τις ντομάτες σε κύβους και τις πατάτες και συμπληρώστε με τον ζωμό ψαριού και το νερό σαφράν.
- Σιγοβράστε σκεπασμένο για 20 λεπτά, μετά προσθέστε το κομμένο σε κομμάτια ψάρι και αφήστε να πάρει άλλα 8 λεπτά, μέχρι όλα να μαλακώσουν πολύ.
- Πολτοποιήστε τη σούπα καλά με το μπλέντερ χειρός και περάστε την από λεπτό σουρωτήρι – έτσι γίνεται βελούδινη και χωρίς ίνες.
- Δοκιμάστε με αλάτι, πιπέρι και τον χυμό μισού λεμονιού, ζεστάνετε ξανά και σερβίρετε με φέτες λεμονιού και φρυγανισμένο ψωμί.