Κουζίνα Μαροκινή · Ψάρι & Θαλασσινά
Ψάρι με Λεμόνι και Ζαφορά
Φιλέτο ψαριού λαγοκαμένο απαλά σε χρυσαφένιο ζωμό αλατισμένου λεμονιού, ζαφοράς και τζίντζερ, πασπαλισμένο με κόλιαντρο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος40 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 370
Υλικά · για 4 μερίδες
700 γρ. φιλέτο άσπρου ψαριού, σφιχτό
1 αλατισμένο λεμόνι
1/2 κ.γ. στίγματα ζαφοράς
1 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη
2 κρεμμύδια
4 σκελίδες σκόρδο
1 ματσάκι φρέσκο κόλιαντρο
400 ml ζωμός ψαριού
5 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. βούτυρο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Μουλιάστε τα στίγματα ζαφοράς σε 3 κ.σ. καυτό νερό 10 λεπτά, κόψτε το αλατισμένο λεμόνι σε τέταρτα, αφαιρέστε τη σάρκα και κόψτε τη φλούδα σε λεπτές λωρίδες.
- Κόψτε τα κρεμμύδια σε λεπτούς μισούς κρίκους, το σκόρδο σε φέτες και χωρίστε το ψάρι σε τέσσερις μερίδες.
- Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε φαρδύ τηγάνι και σοτάρετε τα κρεμμύδια με το σκόρδο και το τζίντζερ σε χαμηλή φωτιά 6–8 λεπτά, μέχρι να γυαλίσουν χωρίς να καφετιάσουν.
- Ρίξτε τον ζωμό ψαριού και το νερό ζαφοράς, προσθέστε τις λωρίδες λεμονιού και σιγοβράστε ασκέπαστα 8 λεπτά μέχρι να μειωθεί κατά τα δύο τρίτα.
- Βάλτε μέσα τα κομμάτια ψαριού, χαμηλώστε τη φωτιά ώστε ο ζωμός μόλις να τρέμει και μαγειρέψτε σκεπασμένα 8–10 λεπτά, μέχρι το ψάρι να είναι μόλις αδιαφανές μέσα.
- Βγάλτε το ψάρι, ανακατέψτε το βούτυρο στον ζωμό, αλατοπιπερώστε, περιχύστε το ψάρι και σερβίρετε με άφθονο ψιλοκομμένο κόλιαντρο.