Ψάρι με Σερμούλα

Κουζίνα Μαροκινή · Ψάρι & Θαλασσινά

Ψάρι με Σερμούλα

Φιλέτο ψαριού σε πράσινη μαρινάδα σερμούλα από κόλιαντρο, κύμινο και λεμόνι, ψημένο στον φούρνο.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος40 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 380

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Για τη σερμούλα, ψιλοκόψτε πολύ καλά το κόλιαντρο, τον μαϊντανό και το σκόρδο.
  2. Ανακατέψτε τα με κύμινο, πάπρικα, τσίλι, χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο και αλάτι μέχρι να γίνουν μια πηχτή πράσινη πάστα.
  3. Αλείψτε τα φιλέτα ψαριού από όλες τις πλευρές με τα δύο τρίτα της σερμούλα και αφήστε τα να μαριναριστούν για 20 λεπτά.
  4. Βάλτε φέτες ντομάτας και πιπεριάς σε ένα λαδωμένο ταψί και αλατίστε.
  5. Τοποθετήστε το ψάρι από πάνω και απλώστε την υπόλοιπη σερμούλα.
  6. Ψήστε στους 190 °C για 15–18 λεπτά, μέχρι το ψάρι να είναι ψημένο και ζουμερό.
  7. Σερβίρετε με φέτες λεμονιού και πίτα – η σερμούλα λειτουργεί σαν σάλτσα.
#ψάρι#μαριναρισμένο#στον φούρνο