Κουζίνα τουρκική · Ψάρι & Θαλασσινά
Κέφαλος Μπουγκουλαμά
Κέφαλος μαγειρεμένος στον ατμό με φρέσκα κρεμμυδάκια, άνηθο και βούτυρο σε κλειστή κατσαρόλα σε διάφανο ζουμί.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος35 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 370
Υλικά · για 4 μερίδες
800 γρ. κέφαλος (φιλέτο)
1 ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια
30 γρ. βούτυρο
3 κ.σ. ελαιόλαδο
120 ml νερό
2 βιολογικά λεμόνια
1 ματσάκι άνηθος
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Ψαχουλεύετε τα φιλέτα κέφαλου για κόκαλα, τα χωρίζετε σε βολικά κομμάτια, τα αλατίζετε, τα ραντίζετε με τον χυμό μισού λεμονιού και τα βάζετε στο ψυγείο 10 λεπτά.
- Κόβετε τα φρέσκα κρεμμυδάκια μαζί με το ανοιχτοπράσινο μέρος σε κομμάτια 2 εκ., ψιλοκόβετε χοντρά τον άνηθο και αφήνετε στην άκρη τα κοτσάνια.
- Λιώνετε το βούτυρο και το ελαιόλαδο σε ρηχή κατσαρόλα και σοτάρετε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε ήπια φωτιά 4–5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν αλλά να παραμείνουν φωτεινά πράσινα.
- Προσθέτετε τα κοτσάνια του άνηθου και το νερό, φέρνετε σε βρασμό μία φορά και μετά τοποθετείτε τα κομμάτια ψαριού το ένα δίπλα στο άλλο, χωρίς να τα στοιβάξετε.
- Κλείνετε την κατσαρόλα και μαγειρεύετε στον ατμό σε πολύ χαμηλή φωτιά 8–10 λεπτά, μέχρι το ψάρι να γίνει αδιαφανές και να χωρίζεται εύκολα με το πιρούνι σε φύλλα – χωρίς να ανακατέψετε.
- Αφαιρείτε τα κοτσάνια του άνηθου, γεύεστε με πιπέρι, πασπαλίζετε με τον ψιλοκομμένο άνηθο και σερβίρετε αμέσως με φέτες από το δεύτερο λεμόνι.