بات (سلطة البرغل من إسكي شهير)
سلطة برغل من إسكي شهير بالعدس الأخضر ومعجون الطماطم والشبت والنعناع، تُؤكَل بأوراق الخس.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت45 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 300
المكوّنات · لـ 4 حصص
200 غ برغل (ناعم)
120 غ عدس أخضر
1 بصل
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
1 ملعقة كبيرة معجون فلفل أحمر
1/2 حزمة شبت
1 ملعقة كبيرة نعناع مجفف
5 ملاعق كبيرة زيت زيتون
1 ليمون
8 أوراق خس روماني
1 ملعقة صغيرة ملح
طريقة التحضير
- يُغسل العدس الأخضر بماء بارد، ويُوضَع مع ثلاثة أضعاف كمية الماء، ويُطهى 20–25 دقيقة على نار هادئة حتى يلين دون أن يتفكك؛ يُصفّى ويُترك يبرد.
- يُوضَع البرغل الناعم في وعاء، ويُغطَّى بـ250 مل ماء ساخن، ويُترك مغطى 20 دقيقة حتى يمتص الماء تمامًا.
- يُعجَن معجون الطماطم ومعجون الفلفل الأحمر والملح و3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون باليدين في البرغل الدافئ حتى يصبح لونه بنيًا محمرًا متجانسًا.
- يُقطَّع البصل مكعبات صغيرة جدًا، ويُفرَم الشبت ناعمًا، ويُفرَك النعناع المجفف بين راحتي اليدين؛ يُعجَن كل ذلك مع العدس في البرغل.
- يُتبَّل بعصير الليمون وباقي زيت الزيتون، ويُترك الخليط يرتاح 10 دقائق حتى تتمازج النكهات.
- يُرتَّب على شكل تلة في طبق، ويُرشّ بالشبت، وتُوضَع أوراق الخس الروماني بجانبه – وبها يُغرَف البات كما بالملعقة.