绿酱马齿苋

墨西哥 · 蔬菜料理

绿酱马齿苋

嫩马齿苋炖在酸香的墨西哥绿番茄酱里,配上土豆丁和温热的玉米薄饼。

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时间45 分钟
份量4
难度中等
热量约 280

食材 · 4 人份

做法

  1. 马齿苋洗净,去掉粗梗,把叶子大致掰成小段;土豆去皮,切成 2 厘米见方的块。
  2. 墨西哥绿番茄剥去外层纸衣、洗净,与塞拉诺辣椒一起放入沸水中煮 8–10 分钟,直到颜色由浅绿转为橄榄绿。
  3. 把绿番茄和辣椒与半个洋葱、大蒜以及 100 毫升煮汁一起打成细腻的酱。
  4. 剩下的洋葱切丁,用油炒 3 分钟,倒入打好的酱,大火收 5 分钟,直到酱汁颜色变深、变浓稠。
  5. 加入土豆块和高汤,用盐和胡椒调味,盖上盖子小火煮 15 分钟,直到土豆变软。
  6. 拌入马齿苋,只需 3–4 分钟让它塌软,立刻配温热的玉米薄饼上桌。
#纯素#素食#蔬菜#慢炖