玉米黑穗菌烩菜

墨西哥 · 蔬菜料理

玉米黑穗菌烩菜

玉米黑穗菌与洋葱、辣椒和土荆芥同烩,口感泥土香浓、绵密乌黑。

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时间30 分钟
份量4
难度中等
热量约 210

食材 · 4 人份

做法

  1. 玉米黑穗菌沥干后粗切;洋葱和大蒜切末,青辣椒切细圈。
  2. 锅中热植物油,洋葱、大蒜和辣椒中火炒5分钟至透明,不要上色。
  3. 加入玉米粒再炒3分钟,直到颗粒微微上色、透出甜香。
  4. 拌入玉米黑穗菌,盖盖焖10分钟——菌体变得乌黑,并渗出绵密的汁水。
  5. 揭盖拌入切碎的土荆芥,敞开收汁3–4分钟至浓稠发亮;用盐和胡椒调味。
  6. 玉米薄饼在干锅中加热,夹入玉米黑穗菌,立即上桌。
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