玉米薄饼
墨西哥的基础配方:玉米面加水,压成薄饼在滚烫的铁盘上烙熟。
在食谱查找器中打开 →时间40 分钟
份量4
难度中等
热量约 240
食材 · 4 人份
400克玉米面(Masa Harina)
550毫升温水
1小勺盐
2大勺玉米面(用于调整面团)
2个保鲜袋(垫压饼器用)
1条干净的厨房布
做法
- 玉米面和盐在碗里混匀,温水分三次揉进去,直到面团柔软光滑、没有干粉。
- 面团揉3–4分钟,盖好静置15分钟——手感应像湿润的橡皮泥;若粘手,一大勺一大勺地加玉米面调整。
- 分成16个高尔夫球大小的均匀面球,盖在湿厨房布下备用,免得表面变干、之后开裂。
- 把保鲜袋从侧边剪开,中间放一个面球,用压饼器或厚重的锅底压成直径约15厘米、厚2毫米的薄饼。
- 厚底煎锅或铁盘不放油大火烧热,每张薄饼烙30秒后翻面,再烙1分钟翻一次——第三次时饼会鼓起来。
- 烙好的薄饼立刻叠进厨房布里保温,靠自身蒸汽保持柔软有韧性。