基奇里豆糊饭
米和绿豆瓣加姜黄煮到软烂,最后浇上孜然与阿魏调香的滚烫酥油。
在食谱查找器中打开 →时间45 分钟
份量4
难度简单
热量约 380
食材 · 4 人份
150 克巴斯马蒂米
150 克绿豆瓣(去皮黄绿豆)
1 小勺姜黄粉
1 个洋葱
2 个番茄
1 块生姜(3 厘米)
3 大勺酥油
1 小勺孜然籽
2 个干辣椒
1 撮阿魏粉
半把香菜
盐
做法
- 米和绿豆瓣一起淘洗到水变清,泡 15 分钟;洋葱和姜切末,番茄切丁。
- 米和豆沥干,与姜黄粉、盐和 1.2 升水一起下锅,大火煮开一次。
- 转小火半盖锅煮 25 分钟,直到全部非常软烂、化成粥状——必要时补些热水。
- 做香料热油:小锅中加热酥油,让孜然籽和干辣椒爆响,再撒入阿魏粉。
- 洋葱在其中炒 4 分钟至金黄,再加姜和番茄焖 3 分钟,直到番茄软烂。
- 把滚烫的香料热油浇在基奇里上——要能听见滋啦声——拌匀后撒上香菜上桌。