水波蛋配番茄酱

西班牙菜 · 早餐与鸡蛋

水波蛋配番茄酱

水波蛋铺在浓香番茄酱上,配烤蒜香面包,蛋黄流入酱汁中。

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时间35 分钟
份量4
难度中等
热量约 320

食材 · 4 人份

做法

  1. 番茄十字划开,滚水焯30秒去皮,粗切;洋葱和两瓣大蒜切碎,第三瓣切半留用。
  2. 加热3大勺橄榄油,中火将洋葱和蒜末炒软6分钟,加入红椒粉和卡宴辣椒粉炒30秒。
  3. 加入番茄,加盐加胡椒,不加盖收汁15分钟,直到酱汁浓稠挂勺;保温备用。
  4. 面包片刷上剩余橄榄油,煎至金黄,趁热用切半的蒜瓣涂抹表面。
  5. 大量水加一点醋,加热至约90°C——不可沸腾——将鸡蛋逐个打入杯中再滑入水中,每个煮3分钟后用漏勺捞出。
  6. 将番茄酱分装到深盘中,每份放两个鸡蛋,撒上盐、胡椒和欧芹碎,配蒜香面包一起上桌。
#鸡蛋#番茄#素食#早餐#面包