法特鹰嘴豆脆饼

黎凡特 · 早餐与鸡蛋

法特鹰嘴豆脆饼

烤脆的大饼块铺上温热鹰嘴豆,浇蒜味酸奶和芝麻酱,最后点缀煎香的松子。

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时间30 分钟
份量4
难度中等
热量约 610

食材 · 4 人份

做法

  1. 大饼撕成一口大小的块,与橄榄油拌匀,200°C烤8–10分钟,直到金黄并且整块都酥脆。
  2. 鹰嘴豆沥干冲凉,与孜然和100毫升水小火加热5分钟——要热透但保持颗粒完整。
  3. 酸奶与芝麻酱、柠檬汁、两瓣压碎的大蒜和盐搅至顺滑,成为浓稠、颜色转浅的酱汁。
  4. 小锅中融化黄油,放入松子和第三瓣切碎的大蒜煎2分钟至浅褐色——它们上色很快。
  5. 面包块放进浅口大碗,铺上沥干的热鹰嘴豆,再均匀浇上酸奶酱。
  6. 淋上滚烫的松子黄油,撒欧芹和胡椒,趁面包还脆时立刻上桌。
#早餐#鹰嘴豆#酸奶#素食