北方风味早餐卷饼

墨西哥 · 早餐与鸡蛋

北方风味早餐卷饼

大张小麦薄饼包裹着奶油炒蛋、豆子、融化奶酪和莎莎酱,紧紧卷起。

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时间30 分钟
份量4
难度简单
热量约 620

食材 · 4 人份

做法

  1. 洋葱切细丁,番茄去籽切丁,墨西哥青辣椒切成细圈,香菜切碎。
  2. 烧热1大勺植物油,将一半洋葱炒2分钟,加入沥干的黑豆加热5分钟,然后粗略压碎并加盐。
  3. 做莎莎酱:将番茄、剩余洋葱、青辣椒和香菜与盐混合,静置10分钟入味。
  4. 鸡蛋加盐和胡椒打散,用剩余的油小火慢慢炒2-3分钟至奶油状凝固,立即离火。
  5. 薄饼逐张在干锅中每面加热30秒,中间铺上豆泥、炒蛋、奶酪和莎莎酱,四周留出4厘米边缘不铺馅。
  6. 先把两侧折起,再从底部紧紧卷起,卷饼接缝朝下在热锅中煎1分钟上色,对半切开上桌。
#早餐#鸡蛋#素食#豆类#快手