北方风味煎蛋
煎荷包蛋放在烤过的小麦玉米饼上,配以细滑的豆泥、融化的奶酪和番茄辣椒莎莎酱。
在食谱查找器中打开 →时间30 分钟
份量2
难度简单
热量约 610
食材 · 2 人份
4 张小麦或玉米薄饼
4 个鸡蛋
300 克黑豆(罐装)
3 个番茄
1 个洋葱
1 个墨西哥青辣椒
150 克鲜奶酪(可用菲达奶酪代替)
半把香菜
4 大勺植物油
盐、胡椒
做法
- 番茄对半切开,与对半切开的洋葱和墨西哥青辣椒一起放入干锅中,大火煎烤6-8分钟,直到表皮出现黑斑。
- 将烤好的蔬菜加一撮盐粗略打碎,莎莎酱在锅中不加盖熬煮4分钟,直到略微变稠。
- 黑豆连同汤汁沥出,用1大勺植物油加热5分钟,用土豆压泥器压成粗糙可涂抹的豆泥;用盐调味。
- 玉米薄饼逐张放入干锅中每面烤1分钟,直到微微起泡,保温备用。
- 将剩余的油倒入不粘锅中烧热,中火煎鸡蛋3-4分钟,直到蛋白凝固而蛋黄仍呈流质;加盐和胡椒调味。
- 每两张薄饼涂上豆泥,放上煎蛋,淋上热莎莎酱,撒上碎鲜奶酪和香菜即可上桌。