科孚蔬菜面汤
科孚岛的蔬菜浓汤,配短面条、西葫芦和扁豆角,出锅前厚厚地撒上磨碎的奶酪。
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份量4
难度简单
热量约 310
食材 · 4 人份
150 克短面条
2 根西葫芦
2 根胡萝卜
150 克宽扁四季豆
1 罐番茄块(400 克)
1 个洋葱
2 瓣大蒜
1.5 升蔬菜高汤
5 大勺橄榄油
80 克凯法洛提利硬奶酪
半把欧芹
盐、胡椒
做法
- 洋葱和大蒜切成细末,西葫芦和胡萝卜切成 1 厘米见方的丁,四季豆掰成短段。
- 洋葱和大蒜用橄榄油中火炒 4 分钟至透明,不要让它们上色。
- 加入胡萝卜和四季豆炒 2 分钟,再拌入番茄块,敞锅收 5 分钟。
- 倒入蔬菜高汤,加盐和胡椒,小火煮 15 分钟,直到胡萝卜快要变软。
- 撒入西葫芦和面条再煮 8–10 分钟,直到面条弹牙、汤明显变得浓稠。
- 拌入切碎的欧芹,撒上大量现磨的凯法洛提利奶酪后上桌。